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책 속 한 줄 - 네 인생이다. "이보다 솔직하고 따뜻한 글을 또 읽을 수 있을까. 내 인생을 '나'로서 살아가고있는지 고민하는 사람, 고민해 본 사람, 고민한 적 없는 사람 모두가 꼭 한 번은 읽어보길 바란다. " 잘해도 네인생이고, 망쳐도 네 인생이다. 비움이 . . . 무 소 유 내 손에 쥐고 있는 걸 놓아버리기 나를 비난하고 있다면, 남을 비난하고 있따면, 나를 평가하고 있다면, 남을 평가하고 있다면, 나를 불쌍하게 여기고 있다면, ..... 이쁘게 살아가자. 이쁘게 산다는 것이 별것 아니더라. 제정신만 차리면 된다. 누가 뭐래도 내 인생은 내 것이다. 그 누구도 내 인생을 돌봐주지 않는다. 다시, 바로 잡을 수 있는 것도, 계속 방치하는 것도 모두 자신의 선택이다. p34에서 외부에서 채우는 모든 것들은 마치 얕은 그릇에 떠 .. 2024. 2. 23.
무스테로이드 주사, 고농도 포도당주입, 자가치유 큰, 프롤로주사? 고농도 포도당 주입 치료, 프폴로 치료? 프롤로 주사(Prolotherapy)=인대강화재생치료주사 (prolo) + (therapy) : 힘줄 인대 등에 주사 치유반응 유도해 조직 재생 및 세포 재생 촉진 1950년대에 미국에서 개발된 치료법으로 인대가 손상된 부위에 고농도(약 15~ 25%)의 포도당을 주입하는 치료입니다. 이 과정에서 우리 몸은 방어적 기전으로 염증이 유발되고 이때 발생한 염증은 신경이 성장되고 조직이 재생되며 손상된 조직의 재생과 치유를 촉진시키는 역할을 합니다. 오늘날 프롤로 주사는 인대나 힘줄의 퇴행성 혹은 만성적으로 진행되는 염증부위에 주로 적용되는 치료로 사용되고 있으며, 미세한 염증 반응을 반복적으로 일으켜 인체의 자가 치유 과정을 유도하는 방법으로 진행됩니다. 프롤로 주사.. 2024. 2. 22.
내가 맞은게 뼈주사? 스테로이드 주사? 신경차단술? 누구나가 한번씩은 만성적인 염증이나 갑작스러운 통증으로 주사를 권유받고 맞아 본 적이 있으리라 생각되는데요. 저도 갑작스런 오십견으로 주사를 맞은 적이 있는데 효과가 너무나 좋아서 제가 맞은 주사가 과연 무슨 주사이며 어떤 주사인지? 그리고 너무도 다양한 이름으로 불려지고 있는 듯하고 헷갈려서, 자세하게 알아보게 되었답니다. . . . 다양한 이름으로 불려지는 뼈주사, 과연 무슨 주사일까요? 뼈주사, 스테로이드 주사, 신경차단술? 뼈주사(어르신들의 입에서 잘못 전해짐 - 주사 놓을 때 신경,신경주위, 근육이나 인대 쪽에 약물 주사하는데 뼈주사라고 오인 ) 스테로이드 주사(주요 효과 약물이름) 신경차단술(신경기능을 차단해서 시술) Nerve block( 블럭주사) 신경주사 C-arm( 초음파 또는 C-ar.. 2024. 2. 22.
책 속 한 줄 - 시간이 있었으면 좋겠다. 의 저자가 쓴 신간 에세이 괴로운 것을 피해 뒷걸음치는 인생 말고, 좋은 것을 향해 한 걸음이라도 내딛는 삶을 살고 싶어서. 실패가 아니라....................... 해본 경험이라 말할 것!!! 경험치가 사람을 만든다고 하던데~~~ 내 경험치로 나는 사람이 되는 것이 아니라 된 사람이 되고 싶다. . . . . . 원하는 삶으로 건너가기 위해선 손안의 것들을 놓을 수 있어야 한다. 쉬운미움 대신 어려운 사랑을 배우고 싶다. 어제와 달라진 점을 찾는다. 바라보는 그 순간에만 존재하는 유일무이한 풍경을 가진다. 이세계의 아름다움을 충분히 누린다. 2024. 2. 21.
책 속 한 줄 - 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의 제목 - 다정한 이기주의자- 라는 말에서 어폐가 있는 듯 한데도 묘하게 그 문구가 끌린다~~ 시크하면서 묘한 매력이 있을 것 같다. 음~~ 내가 그랬으면 좋겠어서일까?? 맞춤형 월별 미션 활용법을 보고 새로움이 가득한 한 달 . 두 달, 석 달.......열 두 달이 되었으면 하는 바램이다. 일단 해보자! 상상도 못한 놀라운 변화를 경험하게 될것이다. 나 자신을 챙기는 것에 서툰 우리 모두를 위한, 위트 넘치는 안내서! 늘 가족이 우선인 엄마들에게도 가끔은 '건강한 이기주의'가 필요하다. 2024. 2. 20.
책 속 한 줄 - 후천적 프로페셔널 이 책은 인생 전략, 전술을 구축한 저자가 설명하는 일과 삶에서 승리를 얻는 비법을 소개한다. 의 가르침을 현대적으로 해석하여 일에서 성취를 거두는 법을 설명한다. 성실함부터 융통성, 인내심까지 ~~~ . . . . .. 논리적으로 사고하고 창의적으로 상상하라! 나만의 규칙을 만들고 세상의 틀에서 벗어나야 한다. 늘 새로운 방법으로 도전하라! 한 가지 방법으로 여러 번 승리할 수 없다. 남들이 보지 못한 것을 봐라! 본질을 꿰뚫는 제3의 눈을 가져야 한다. 주어진 기회를 깨달아라! 기회를 잡는 것보다 깨닫는 것이 더 어렵다. 언제든 준비되어 있어라! 바로 지금이 당신에게 가장 중요한 순간일 수 있다. 프로는 변명하지 않는다, 오직 실행한다! 행동으로 완성되는 후천적 프로페셔널 2024. 2. 19.